Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
504 kcal
|
Fett: 10,96g | Eiw: 18,39g | Kohlh: 82,45g.
Frühstück: Kaffee, Erdbeermarmelade, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Korn Mühle Vollkorn-Toast. Abendessen: Korn Mühle Vollkorn-Toast, Metzger Kassler. Snacks/Sonstiges: Orangen, Kaffee, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz. mehr...
|
|
2016 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annachen1986's Gewichtsverlauf
|