Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 125,01g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 15,05g.
Frühstück: Cucina Mozzarella Minis, Edeka Avocado Hass, Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. Mittagessen: Houdek Kabanos Chili, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Alnatura Flohsamen Schalen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Hofburger Gouda Gerieben, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Cucina Tomatenmark, Aldi Kochschinken, Zwiebeln, Ei. Abendessen: Johannisbrotkernmehl Bio Zentrale, Xylit, Essig&Zitrone, Kokosnussmilch, Sambal Oelek, Mu Err Pilze Bamboo Garden, Gegrillte Paprika K Classic, Mungobohnenkeimlinge, Gut & Günstig Rinderhackfleisch, ASIA Bambussprossen, Gaea Natives Olivenöl Extra, Feinkost Dittmann Soja Sauce, Landgut Hähnchenschenkel, Knorr Hühner Kraftbouillon, Ei. Snacks/Sonstiges: Lindt Schokolade 90%, Saure Sahne Marburger, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel, Alnatura Flohsamen Schalen, Kerrygold Cheddar Gerieben, Dr. Oetker Backpulver, Bio-Zentrale Dinkelkleie, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Ei. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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