Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2012
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111,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2012:
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2202 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 310,08g.
Frühstück: Trockene oder Harte Salami, Gekochtes Ei, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Mischgemüse, Bratensoße, Rindfleisch, Klöße Halb und Halb. Abendessen: Schweizer Käse, Roggenbrot, Penne, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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