Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
|
70,9 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2886 kcal
|
Fett: 110,82g | Eiw: 182,14g | Kohlh: 197,21g.
Frühstück: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Chick-fil-A Unsweetened Iced Tea (Large), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Abendessen: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salmon Cake or Patty. Snacks/Sonstiges: Champagne, Eggnog (Alcoholic), TGI Friday's Mozzarella Sticks, Albertsons Pizza Bites, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Original Sin Premium Hard Cider. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|