Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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46,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 56,58g.
Frühstück: Coffee, Coffee, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Mittagessen: Coffee, Chicken Fat , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Taco Bell Nachos, Strawberries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Yellow Sweet Corn , Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Orange. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Year 2018 was very good achievement in deed in terms of weight management 😊😇🥳 managed to loose 13 kgs.... phew 😅 💃💃
01 Jan 19 vom Mitglied: urmilashrestha
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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