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82,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 107,61g | Eiw: 115,71g | Kohlh: 212,47g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Buitoni Spaghetti, Bertolli Pesto Verde. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Griechischer Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Thunfisch in Öl (Konserviert), Edeka Thunfischsteaks. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4676 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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