apfelbacke85's Notizen, 30 Dez 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
81,8 kg Bisher verloren: 12,4 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Dezember 2018:
1132 kcal Fett: 30,48g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 127,15g.   Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Alpro Soya Vanille, Kölln Schoko Müsli, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Knusperone Haferflocken. Mittagessen: Mein Menü Hühner Frikassee mit Gemüse & Reis. Abendessen: Cocktailtomaten, Champignons, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Aldi Feldsalat Mix. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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