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83,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 102,80g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 220,94g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Maredo Rib-Eye-Steak, Grapefruit, Florette Feldsalat . Abendessen: Laugenbrötchen, Aldi Gourmet Salami, Metzgerfrisch Leberkäse , Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Arla Esrom, Butter, Mehrkornbrot, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Äpfel, Kaffee. mehr...
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3876 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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