|
Warum müssen eigentlich jetzt noch alle Geburtstag haben und feiern?😳 passt nicht zur Ernährung momentan. Wird ein harter Januar und Februar um das wieder runter zu bekommen 😩
|
53 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 13,58g | Eiw: 32,72g | Kohlh: 179,06g.
Frühstück: Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Chinakohl, Sojasoße, Satori Mie-Nudeln. Abendessen: Harry Knolli Kartoffelbrot, Möhren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gustoland Hinterkochschinken, REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili. Snacks/Sonstiges: Tee, Lidl Christkindl Glühwein , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Tee, Eierlikör, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
|
|
1384 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das kriegst du wieder hin 👍🍀
29 Dez 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
Das hoffe ich, möchte bis Mai eine 50 vorne stehen haben für die Bikinifigur 👙
29 Dez 18 vom Mitglied: Pinguin1512
|
29 Dez 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|