Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2012
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
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1444 kcal
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Fett: 98,69g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 142,86g.
Mittagessen: Single with Everything. Abendessen: Scrambled Egg, Whole Wheat Toast (2 Slices), Sausage Link, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Raisin Cookie. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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