Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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116,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 225,93g.
Frühstück: K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Eiskugel, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Gekochtes Ei. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Butter, Harry Das Volle Korn, Banane, Apfel, Bauernbrot, Butter, Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Harry Das Volle Korn. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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