Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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102,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1113 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 127,80g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Kålrot 50g, Medisterkaker First Price 100g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Golden 125g, Eple Golden 125g. mehr...
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3483 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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