Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 147,04g.
Frühstück: Milbona Gouda Mittelalt, Salami, Aldi Frischkäsefass Natur, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g). Mittagessen: Weight Watchers Linguine in Champignon-Sahnesauce. Abendessen: Weight Watchers Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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