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Ok hätte etwas weiter runter gehen dürfen nach so viel Sport gestern. Egal, besser als rauf
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52,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 98,07g | Kohlh: 68,63g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Ananas, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Nick Hickory Smoked Sauce, Bonduelle Gold Mais, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Tee, Eierlikör, Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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