Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 108,99g.
Mittagessen: Buttermilk (Reduced Fat, Cultured), Apple, Shrimp. Abendessen: Milk Chocolate Candies, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Neocell Super Collagen, Macaroni, Cheese, Spinach, Apple Juice, Bread, White Beans (Mature Seeds, Canned), Deli Sliced Ham, Яшкино Круасан. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 43 Minuten, Duschen - 9 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Putzen - 14 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 7 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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