|
Morgen nach Laden
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 77,37g | Eiw: 152,62g | Kohlh: 220,76g.
Frühstück: Wohltuer Maca Pulver, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Hagebuttenpulver, Inkospor Active pro 80 Cocos, Kokosöl. Mittagessen: Belvita Soft Rote Beeren, Kiwi, Kirschtomaten, Ei, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs. Abendessen: Belvita Soft Rote Beeren, Alnatura Chia Samen, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Micellar Casein, Milch 0,1% Fett, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten. mehr...
|
|
2278 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m6646734-37's Gewichtsverlauf
|