Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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102,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1516 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 168,35g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: tomat 100g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 50g, Medisterkake 100g, Gulrot 50g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Snacks/Sonstiges: Appelsin Cevita 200g BAMA, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Smoothie Gulrot/Appelsin, Eple Norsk Rød liten 100g. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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