Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
|
56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2713 kcal
|
Fett: 149,08g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 234,96g.
Frühstück: Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Mittagessen: Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Дижонская Горчица, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Красная Фасоль (Консервированная), Белый Хлеб, Варенье из Смородины, Мёд, Творог 9%, Натуральный Сыр, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Чай. Snacks/Sonstiges: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|