Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2012
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72,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
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2844 kcal
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Fett: 135,69g | Eiw: 141,84g | Kohlh: 260,40g.
Frühstück: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure, Black Coffee. Mittagessen: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Kentucky Fried Chicken Thigh, Krunchers Hawaiian Sweet Chips, Pretzel Sticks, Kroger Chocolate Covered Peanuts, Trader Joe's Mango Bar. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 14 Stunden und 55 Minuten, Golf (zu Fuß) - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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