Павел4503's Notizen, 26 Dez 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018

140,5 kg Bisher verloren: 29,5 kg. Still to go: 40,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Dezember 2018:

916 kcal

Fett: 25,36g | Eiw: 144,34g | Kohlh: 18,35g. Frühstück: Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Куриное Филе. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. mehr...

5488 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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