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82,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 92,35g | Eiw: 115,32g | Kohlh: 249,67g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch, REWE Bauern Spätzle, Kühne Rotkohl das Original. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, REWE Wiener Würstchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Mandelstollen, Kaffee. mehr...
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3648 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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