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Weihnachten ist echt hart ! ohne täglich walken ginge es nicht. UND das bringt weniger Kalorien als man glaubt!
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69,4 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 210,40g.
Frühstück: Delikato Pommes Fritten Sauce, Strauchtomaten, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Lieken Urkorn Bäuerliches, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Sommer Blüten Honig, DM Leinsamen Geschrotet, Magerquark, All Seasons Mangostücke Tiefgefroren. Abendessen: Trader Joe's Ahornsirup, Braeburn Äpfeln, Chiquita Banane, Ei, Maggi Gekörnte Brühe, Tress Tress Original Hausmacher Feine Suppennudeln. Snacks/Sonstiges: Schwartau Vanille Sauce, Sprengel Haselnuss Nugat Happen. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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