Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2012
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110,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
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2536 kcal
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Fett: 93,68g | Eiw: 112,55g | Kohlh: 317,74g.
Frühstück: Lachsschinken, Roggenbrot, Brötchen, die Feine Himbeere, Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Vanillejoghurt (Fettarm). Mittagessen: Ei, Gurke (mit Schale), Saure Sahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle, Studentenfutter, Brötchen, Hähnchenbrust, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Runde Braune Lebkuchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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