Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 199,50g.
Frühstück: Сырники, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картошка Печеная, SPAR Биточки Куриные. Abendessen: Апельсин, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Печень Индейки. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Зефир в Шоколаде. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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'Natalia's Gewichtsverlauf
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