Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 131,68g | Eiw: 133,78g | Kohlh: 198,52g.
Frühstück: Chives, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Fat Free Sour Cream, Cherry Tomatoes, Cucumber, Apple, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Egg. Mittagessen: Chicken Wing, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Brie Cheese, Garlic Bread, Roasted Duck, Turkey Meat, Oatmeal Cookies (with Raisins). Abendessen: Egg, Crackers, Caviar, Roshen Milk Chocolate, Halo-halo, Meringue. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Kochen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 41 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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