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83,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 67,31g | Eiw: 119,36g | Kohlh: 240,51g.
Frühstück: Butter, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Kaffee. Mittagessen: Beste Ernte Mischpilze, Knorr Rahm Champignons, Kühne Rotkohl das Original, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch, REWE Bauern Spätzle . Abendessen: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Donau Land Rohpolnische, Spreewald Königin Gewürzgurken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4350 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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