Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 114,65g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 45,53g.
Frühstück: Alnatura Kokosöl Nativ, Ja! Gemahlene Mandeln, Alnatura Mandelmus, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Ei, K-Classic Frischkäse, Alnatura Süßrahmbutter, Seitenbacher Brot-Gewürz, Dr. Oetker Backpulver, Alnatura Flohsamen Schalen, Leinsamenmehl, Alnatura Gold Leinsamen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Dr. Oetker Trockenhefe, Bio-Zentrale Dinkelkleie, Salz, Leitungswasser, Ei, Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. Mittagessen: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Mascarpone, Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Paprika Rot, Eisbergsalat, Rinderhackfleisch. Abendessen: Alnatura Kokosöl Nativ, Ja! Gemahlene Mandeln, Alnatura Mandelmus, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Ei, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Alnatura Mandelmus, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Ja! Gemahlene Mandeln. Snacks/Sonstiges: Kalamata Oliven, Obstler, Käsekuchen Low Carb. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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