Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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48,6 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 164,56g | Kohlh: 103,86g.
Frühstück: Haas Ванилин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Волоконовское Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Clever Фасоль Стручковая, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Просто Брокколи, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Abendessen: ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Волоконовское Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: 11/10 Premium Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Тдаприколайн Чернослив. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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