Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
|
53,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 63,84g | Eiw: 107,61g | Kohlh: 156,99g.
Frühstück: Черешня, Черешня, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Орехи Кешью, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Магнит Хурма, Киви, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: АМА Пироженое Картошка, Магнит Салат Овощной , Форель. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Магнит Хурма, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Киви, Чизкейк ПП, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
|
|
1984 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Силовая тренировка - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alena3819's Gewichtsverlauf
|