Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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90,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4060 kcal
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Fett: 160,51g | Eiw: 243,20g | Kohlh: 402,07g.
Frühstück: Aldi Nord Skyr, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Curcuma Pulver, Peak Glutamin, Ultimate Nutrition Iso Cool, Getrocknete Aprikosen. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Rinderhackfleisch, Freihofer Gourmet Gänsebrust. Snacks/Sonstiges: Freihofer Gourmet Marzipan Kirsch Stollen, Rios Double-in, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Lebkuchen, MAOAM Maoam, Alnatura Schoko-Nuss, Lambertz Kokos-Makronen, Merci Herzen, Stollen, Aldi Nord Skyr, Bon-Ri Milch Reis, Grillido Rind & Chili. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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