Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2012
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62,0 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2012:
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1021 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 90,75g | Kohlh: 66,42g.
Frühstück: spring water, Coffee, Strawberry Spread, Fage. Mittagessen: ground turkey 93/7, Water, coffee, asparagus, italian style bread crumbs, salt, egg. Abendessen: ready pac organic, ground turkey 93/7, salt, egg, quaker instant oatmeal. Snacks/Sonstiges: almonds. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Rowing Machine - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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