Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 174,21g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Mittagessen: Магнит Банан, Творог 5%, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Мандарины, Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Соломка Ванильная. mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Нормально всё, без паники!!! Потом начнутся отвесы, только не останавливайтесь и, я верю, всё будет хорошо 👍 :)
24 Dez 18 vom Mitglied: Monkery
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'Natalia's Gewichtsverlauf
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