Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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85,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 180,19g.
Frühstück: Doppelherz Calcium+D3, Ener Bio Brotaufstrich Paprika-Nuss, Almette Meerrettich, Landliebe Fruchtcreme Waldbeeren, Roggenmischbrot. Mittagessen: Nutella Nutella, BioBio Passierte Tomaten, Buitoni Eliche Tricolore. Abendessen: Gazi Halloumi. Snacks/Sonstiges: Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Bügeln - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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