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83;00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 81,32g | Eiw: 52,39g | Kohlh: 208,33g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Obstsalat. Abendessen: Schildauer Räucherlende, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Butter, Donau Land Rohpolnische, Spreewald Königin Gewürzgurken, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Mandelstollen, Kaffee. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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