Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3466 kcal
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Fett: 142,93g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 437,51g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Raisin Bran, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Apples, Insomnia Cookies Sugar Cookie. Mittagessen: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Marketside magic cookie bar, Cheese Sauce, On The Border Tortilla Chips. Abendessen: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Fried Rice, Rosarita Refried Beans, Calavo Avocado, Safeway Select Carne Asada. mehr...
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3209 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Way to go, that huge gain all gone. Knew it would be a snap for you. :)
23 Dez 18 vom Mitglied: LZenn
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23 Dez 18 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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