Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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48,5 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 156,08g | Kohlh: 91,51g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: Помидоры, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Просто Брокколи, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Abendessen: Волоконовское Сгущённое Молоко, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, 11/10 Premium Миндаль. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Мытьё пола - 35 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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