Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 23,66g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 100,93g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Grow Food Овсяный Кекс, Кофе с Молоком, Окей Клубника Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Братья Чебурашкины Кефир 0,1%. Abendessen: Овсяные Блинчики, Булгур (Вареный), Окей Форель Стейк. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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German360's Gewichtsverlauf
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