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Tag nach Laden
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 110,16g | Eiw: 170,58g | Kohlh: 168,99g.
Frühstück: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl, Inkospor Active pro 80 Cocos. Mittagessen: Grünländer Leicht, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Ei, Kirschtomaten. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Collagen, Hagebuttenpulver, Leucin, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, Belvita Soft Rote Beeren, Butterplätzchen, Banane, Braeburn Äpfeln, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Kochen - 59 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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