kleene2309's Notizen, 22 Dez 18

Bäääämmmm.
59,4 kg Bisher verloren: 16,6 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Dezember 2018:
2054 kcal Fett: 112,56g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 195,87g.   Frühstück: Lorenz Saltletts Sesam, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Aldi Basismüsli. Abendessen: Vanillekipferl, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Margarine, Milbona Maasdamer Caractere, Roggenbrot, Knusperstange. Snacks/Sonstiges: REWE Mini-Schinkenknacker, Fanta Orange. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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Kommentare 
👍👍👍👍 
22 Dez 18 vom Mitglied: tcleyla
Gut gemacht👍 
22 Dez 18 vom Mitglied: buecherwurm_02

     
 

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