Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: Протеиновый Кекс, Кофе с Молоком, Мёд, Окей Клубника Замороженная, Киви, Геркулес Геркулес Традиционный , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Тыквенный Суп, Шоколадница Капучино, Домик в деревне Кефир 1%. Abendessen: Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Форель. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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German360's Gewichtsverlauf
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