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Ein schönes 4. Adventswochenende -
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 34,54g | Kohlh: 53,57g.
Frühstück: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Mohnzopf, Kaffee. Mittagessen: Sammy's Super Sandwich, Dreistern Ragout Fin. Snacks/Sonstiges: Purland Hackepeter, Mestemacher Walnuss-Brot. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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