Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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48,7 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 175,13g | Kohlh: 96,03g.
Frühstück: 11/10 Premium Курага, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Яйцо, Волоконовское Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Помидоры, Просто Брокколи, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Abendessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, 11/10 Premium Миндаль, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Baden - 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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