Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
|
92,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
976 kcal
|
Fett: 48,06g | Eiw: 42,95g | Kohlh: 93,41g.
Frühstück: 黑咖啡, 桂格(Quaker) 燕麥, Costco 無調味綜合堅果. Abendessen: 滷蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 貢丸, 中華 超嫩豆腐, 皮蛋, 粉腸, 雞肉飯. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
20abbie's Gewichtsverlauf
|