Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
|
62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 64,51g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 259,98g.
Frühstück: Dove Молочный Шоколад, Фруктовый смузи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чернослив, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Магнит Апельсин, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой, Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб. Abendessen: Варенье Черничное, Виноград. Snacks/Sonstiges: Тимоша Халва Подсолнечная, ВкусВилл Зефир Ванильный, Любятово Печенье Мария Традиционное. mehr...
|
|
1968 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
'Natalia's Gewichtsverlauf
|