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82,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 91,12g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 204,32g.
Frühstück: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Schlagsahne, Gutes Land Gouda , Nudeln, Champignons. Abendessen: Purland Hackepeter, Butter, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Spreewald Königin Gewürzgurken, Géramont Weichkäse mit Joghurt, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Mandelstollen, Kaffee, Kaffee. mehr...
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3824 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Baden - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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