Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 84,50g.
Frühstück: Weimarer Deutsches Corned Beef, Rama Rama mit Butter, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Abendessen: Spiegelei, Radeberger Grützblutwurst. Snacks/Sonstiges: Elstar, Mohnzopf. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Meine liebe Mona, danke für deine lieben Worte :-). Dich würde ich auch gern mal so richtig durch knuddeln. Du bist so ein lieber Mensch. Und siehst, das Gewicht ist doch auch wieder ok und lieb zu dir. Ich wünsche dir auch schon mal eine besinnliche Weihnachtszeit! Genieße es. Drücker und Knutscher
21 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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