Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2780 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 144,26g | Kohlh: 364,86g.
Frühstück: REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Myprotein Omega 3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Das Gesunde Plus Vitamin C Brausetablette, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Myprotein Omega 3, Roggenbrötchen, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Kupfer Hänchenbrustfilet, Zwiebeln, Zucchini, Eiklar, Gekochtes Eigelb, Ingwer, Zitrone. Mittagessen: Zwiebeln, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Ener Bio Getrocknete Pflaumen, Blumenkohl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch . Abendessen: Edeka Kokosraspeln, Leibniz Minis Butterkeks -30% Zucker, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Naturkind Rote Beete Saft, Roggenbrötchen, Aldi Beerenmischung, Banane, Leibniz Minis Butterkeks -30% Zucker, Moser Roth Edel Bitter 85%, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokos Raspeln, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Zucchini, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokos Raspeln, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Myprotein Omega 3, Kania Ketchup Light, Blumenkohl, Rosenkohl, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Le Gusto Kartoffelpuffer, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Zwiebeln, Gurke (Geschält). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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