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Yesterday was a lift day. I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF down .2%
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70,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1883 kcal
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Fett: 91,75g | Eiw: 131,00g | Kohlh: 134,25g.
Frühstück: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Private Selection Brioche Hot Dog Buns, Ball Park Beef Frank. Abendessen: Arby's Horsey Sauce, Arby's Arby's Sauce, Arby's Classic Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Dez 18 vom Mitglied: Steven Lloyd
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Thanks Steven!!! I enjoyed your skiing post recently. I love trying...
20 Dez 18 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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