Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 124,71g.
Frühstück: Corny Haferkraft Kakao (35g), Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). Mittagessen: Weight Watchers Jägerschnitzel mit Champignon-Sahnesauce & Kartoffeln. Abendessen: Gekochtes Ei, Pottkieker Hühner-Eintopf. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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