Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
56,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 75,05g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 142,00g.
Frühstück: Chocolate Mousse, Russian Caviar Икра Черная, Mayonnaise, Egg, Apple, Quinoa (Cooked), Sour Dough Bread, Butter, Smoked Fish, Cooked Salmon. Mittagessen: Lollipops, Vanilla Wafer Cookie, Ritter Sport Fine Milk Chocolate, Pummelo, Cooked Salmon. Abendessen: Neocell Super Collagen, Cooked Tuna, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Green Tea. mehr...
|
|
2128 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 5 Minuten, Jumping Jacks - 2 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 23 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 23 Minuten, Duschen - 9 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|